Train je billen eenvoudig vanuit huis!
Deze makkelijke en effectieve oefening is een leuke manier om je bekkenbodem te versterken en te verstevigen, terwijl je alle onzekerheid wegneemt! Het is lichtgewicht en klein, maar biedt een grondige workout waar je het ook gebruikt.
VOORDELEN:
-
Eenvoudig in gebruik - Kan staand of liggend worden gebruikt
-
Getint - Zorg voor een gezond bekken terwijl je je billen in vorm brengt
-
Handig - Neem het overal mee naartoe of gebruik het in het comfort van uw huis
-
Bloedcirculatie - Verbeter het bloedsysteem in de spieren van de onderste ledematen en de billen
Hier gaan we, dames! Als je van fitness houdt en stevigere billen, binnenkant van je dijen en bekkenspieren wilt, dan is deze Pelvic Muscle Hip Trainer je nieuwe MUST-HAVE trainingsapparaat! Het helpt zelfs om je houding te verbeteren als je veel tijd achter een bureau doorbrengt of een andere sedentaire baan hebt.
Dit geweldige Kegel-trainingsapparaat is perfect voor het trainen van je bekkenbodem, die bestaat uit een laag spieren die helpen bij blaascontrole , herstel na de bevalling en intieme relaties. Met de Pelvic Muscle Hip Trainer kun je een gezond bekken behouden, terwijl je die billen in vorm brengt!
HOE TE GEBRUIKEN
Voor een sterkere bekkenbodem, meer controle over de blaas en meer zelfvertrouwen kunt u deze oefening drie keer per week doen, gedurende drie tot vijf minuten per training. Concentreer u daarbij op de juiste techniek en besteed veel aandacht aan uw spierbewegingen.
- Ga staan of liggen met uw gezicht naar uw oefenmat, uw armen gestrekt en uw handpalmen of ellebogen op de mat.
- Plaats vervolgens de Pelvic Muscle Hip Trainer 1-2 inch onder uw billen en spreid uw benen 40 graden,
- Dan druk uitoefenen met je binnenkant van je dijen, knijpen. Zo makkelijk is het!
